Kundalini Yoga Online Kurs

8-Wochen Kundalini Yoga (Online) Kurs

ab 07. Mai (Mittwoch), 19.30 Uhr

Bei diesem Kurs lernen wir, wie wir Kundalini Yoga nutzen können, um eine neue Dimension im Körperbewusstsein zu erreichen. Wir wollen verstehen, warum uns das passiert was uns passiert.

Infos

 

Sangeet Singh Einführung ins Kundalini Yoga

Online-Veranstaltung mit Sangeet Singh "Kundalini Energie und Kundalini Yoga"

07. Mai (Mittwoch), 19.30 Uhr

Wir lernen:
- wie unser körpereigenen Energie-Systems mit Erinnerungen und mentalen Mustern interagiert
- wie wir des Selbstwahrnehmungssystems trainieren, um den neuen Herausforderungen besser begegnen zu können.
- wie wir Kundalini Yoga einsetzen können, um Körperblockaden zu erkenen und zu verstehen.

Inkl. Kundalini Yoga Übungen - Kostenlos zum Kennenlernen

Anmeldung

 

Kundalini und Mond

Kundalini als „Nahrung“ für den Mond

Der Wunsch, die Kundalini aufsteigen zu lassen führt nicht dazu, dass die Kundalini aufsteigt. Den Wunsch zu haben ist legitim. Es sollte aber immer klar sein, dass der Aufstieg selbst nicht in unser Hand liegt. Die Zeit muss reif dafür sein.

Kundalini und Mond

Kundalini Yoga Erdbewusstsein

Erdbewusstsein ins Yoga integrieren

Kundalini Yoga im Jahreslauf

Das Verhältnis von unseren Körperzellen zu unserem Selbst ist so ähnlich wie das Verhältnis zwischen uns und der Selbstwahrnehmung des von uns bewohnten Planeten.

Erdbewusstsein

Polarität und Schatten

Gesund durch Yoga

In den jetzigen Zeiten müssen wir uns auf eine Reihe neuer Krankheiten einstellen die explizit mit dem modernen Lebensstil und der damit verbundenen Belastung der Menschen im Zusammenhang stehen.

Diese Erkrankungen erfordern einen neuen Umgang mit dem Körper und der Psyche.
Der Schwerpunkt liegt darauf zu verstehen, wieso der Betroffene in eine Unausgeglichenheit gekommen ist.

Einige dieser Krankheiten sind:

Gesund durch Yoga

Peace Inside – Peace Outside: das Kundalini Yoga Selbstverständnis

Wenn wir in innerlich unausgeglichen sind, überträgt sich dies auf unsere äußeren Umstände und Beziehungen. Die Komplexität unseres Geistes mit seinen 13 Milliarden Nervenzellen erfordert ein besonderes Training, damit kein Chaos ausbricht. Dabei geht es nicht darum, uns zu kontrollieren. Gedankenimpulse und Gefühle lassen sich nicht kontrollieren. Es reicht vollkommen aus, sie zu verstehen.

Das Kundalini Yoga Selbstverständnis

Lebens-Zyklen

Die Jahres-Skala der Lebens-Zyklen

Im Kundalini Yoga kennen wir drei große Lebenszyklen, die uns in jeder Phase unseres Lebens unterschiedlich prägen. Jedes Lebensjahr hat seine spezifischen Herausforderungen. Wir können uns individuell ansehen, welche Lebensjahre für uns prägend waren, und wie wir mit der kommenden Lebensphase umgehen wollen.

Manchmal können wir aus einschneidenden Ereignisse im eigenen Lebenslauf Rückschlüsse für die Zukunft führen. Mit Hilfe der Lebenszyklen können wir Blockaden und krankheitsbedingten Einschränkungen zuordnen. Wenn dies erkannt wird, können wiederkehrende Muster gezielt mit einer entsprechenden Yoga- und Meditationsübungen in den entsprechenden Lebensphasen ausgeglichen werden.

Jahres-Skala der Lebenszyklen

Informationszeitalter

Vorbereitungen um in Krisenzeiten im Gleichgewicht zu bleiben.

Eine Systemkrise ist eine Chance für alle, denn sie ermöglicht neue Sichtweisen und Perspektiven. Dies bietet die Möglichkeit, innerlich gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.

Um resilient zu bleiben ist es nötig das eigene Gleichgewicht gerade unter den schwerstmöglichen Bedingungen zu stärken. Resilienz bedeutet dabei nicht nur, Leistungsfähig zu bleiben, sondern vor allem die innere Verankerung nicht zu verlieren.
Das innere Gleichgewicht wird durch einen Fokus auf die eigenen inneren Werte gestärkt. Diese entwickeln sich aus den Erfahrungen des Lebens. Eine körperliche und mentale Erfahrung, wie sie z.B. beim Yoga und der Meditation ermöglicht wird, ist unschätzbar wichtig. Der Erfahrungsschatz macht das Wertgefüge des Menschen aus. Wenn dieses stark ist, ist auch die Basis stark, die für das eigenen innere Gleichgewicht verantwortlich ist.

Sichtweisen, Grundvorstellungen und Gedanken sind einem permanenten Anpassungsdruck unterworfen. Immer dann, wenn Gefühle - z.B. Ängste - unterdrückt wurden, haben sie sich als gespeichertes Muster im Unterbewusstsein abgelegt, um bei einer (un)passenden Gelegenheit Einfluss auszuüben. Die Verstrickung in längst vergangene Begebenheiten führt dazu, dass auf komplexe Krisensituationen nicht situationsgerecht reagiert werden kann. Dies führt zu einen Zustand der inneren Intoleranz. Im Zustand der Meditation - dem Shuniya-Bewusstsein - kann dieser stete Fluss der eigenen Manipulation durchschaut und nach und nach korrigiert werden.

Anpassungsdruck
Anpassungsdruck ist nur schwer zu durchschauen. Er basiert auf der Identifikation mit einer als gegeben wahrgenommenen Ordnung. Das Zugehörigkeitsgefühl zu dieser Ordnung gibt Halt und Schutz. Es limitiert allerdings die eigene Erfahrungssubstanz.
Wenn die äußeren Strukturen wanken oder zusammen brechen, hinterlassen sie ein Trümmerfeld der Unsicherheit bei allen, die sich mit ihnen identifiziert haben.
Wer dann nicht gelernt hat, aus sich selbst heraus stark und Unabhängig zu sein, verliert das eigenen Gleichgewicht und folgt der Ordnung, die zusammenbricht und bricht selber zusammen.

Letztlich geht es darum, "in der Welt, aber nicht von dieser Welt" zu sein. "Wir sind keine menschlichen Wesen, die eine spirituelle Erfahrung machen, sondern spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen."(Yogi Bhajan)
Menschliche Erfahrungen sind Erfahrungen von Mauern und Grenzen - aber auch Erfahrungen von der Überwindung alter, fest verankerter Grundvorstellungen, also Erfahrungen von Entgrenzung. In einzelnen Yogaübungen wird diese Erfahrung gespiegelt. Die Anstrengung in der Übung ist die Anstrengung des Lebens. Durch die Meisterung der Yogahaltung wird der eigene Wille und Charakter gestärkt.

In schwierigen Zeiten sind die richtigen Entscheidungen von herausragender Bedeutung. Eine falsche Entscheidung kann sehr schwere Folgen haben, auch wenn sie klein und nichtig erscheint. Die meisten falschen Entscheidungen werden aus einem Zustand der Angst heraus getroffen. Die Angst verhindert den nüchternen und weiten Blick über den Tellerrand. Sie lässt nur einen schmalen Ausschnitt der Realität zu.
Entscheidungen sollten aus dem Gefühl der inneren Stimmigkeit getroffen werden. Der beste Zeitpunkt dafür ist das morgendliche Sadhana (Frühe Morgenyoga). Zu dieser Zeit liegt das Unterbewusstsein offen, und der Schöpfungsstrahl ist leicht spürbar.

Buch die sanfte Revolution

Yoga - die sanfte Revolution

Die Vereinigung des eigenen Wachstumsprozesses mit dem Prozess einer erwachenden Gesellschaft ist eine hoffnungsvolle und zutiefst menschliche Perspektive. Sie entspricht dem Ursprungsimpuls des Yoga.. 
Zwar ist die Yoga-Praxis etwas, was jeder erst einmal für sich selbst tut, aber es verändert unsere Wahrnehmung – wie wir die äußere Welt, aber auch uns selbst wahrnehmen – und führt so zu gesellschaftlicher Teilhabe.n.

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Buch Meme und Kundalini Yoga

Meme und Kundalini Yoga - das Buch

Das zelluläre Gedächtnis dient als Anhaltspunkt, wie Kundalini Yoga und andere Heilmethoden ihre Wirkung entfalten.
Diese neue Sichtweise ist vor allem für Krankheiten interessant, die auf Selbstsabotage, Überlastung oder Überforderung zurück zu führen sind. 
In diesem Buch wird erläutert, wie wir Meme erkennen und diese mit Hilfe von Yoga für unsere Selbstheilung nutzen können.

Zum Exposé (PDF)

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Tantra Yoga – weibliche und männliche Polaritäten

Tantra Yoga

Die Aspekte von weiblichen und männlichen Energien manifestieren sich auf vielfältige Weise. Wer das Spiel der Polaritäten durchschaut, kann sich aus dem Strudel von Abhängigkeit und Beeinflussung befreien, und einen neuen Selbstwert und eine tiefere Selbstwahrnehmung kultivieren.

In diesem Buch wird erläutert, wie das Tantrische Prinzip unseren sozialen und beruflichen Erfolg und unsere Gesundheit beeinflusst.
Kundalini Yoga ist eine Methode, um das Tantra im täglichen Leben durch „Aushalten und Zulassen“ wirksam werden zu lassen.

Weiterlesen: Tantra Yoga – weibliche und männliche Polaritäten

Jahresgruppe mit Sangeet Singh

Täglich eine Übungsreihe...

… ist nötig, um den Yoga-Prozess aufzunehmen und aufrecht zu erhalten.
Gemeinsam geht es leichter. Mit deiner Anmeldung in unseren (Online-)Jahresgruppen kannst du das in 20 Jahren zusammengetragene Kundalini Yoga Wissen für deine gesundheitliche Souveränität nutzen.

Yoga Infos Jahresgruppen

Du bist neu hier und noch nicht mit Kundalini Yoga vertraut? Dann ist die Jahreslauf-Gruppe das richtige für dich.

Jahreslauf-Gruppe

Über Yoga Infos

Über uns

Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga zur Verfügung zu stellen.

Unsere Aufgabe ist es, deine gesundheitliche Souveränität zu fördern und zu schützen. Dies betrifft den Körper und den Geist gleichermaßen. Erreichen tun wir dies durch unsere Ausbildungen, unsere Basistexte und unsere Jahresgruppen.

Über uns...

Die tägliche Praxis schafft einen Rahmen, der dich auf die derzeitige Epochenwende vorbereiten kann.

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