Wenn du kontrollierst, bist du ein Produkt deiner Begrenzungen. Um effektiv zu werden, musst du erst lernen, einen gewissen Anteil an Ineffektivität zu akzeptieren, denn diese ist nötig für das innere Wachstum.
Yoga hat eine scheinbar irrationale Seite, die jenseits des Verstandes ihre Wirkung entfaltet. Hier liegt die eigentliche Kraft des Yoga, die sich alleine mit der Technik von Haltungen und Atemübungen nicht erklären lässt.
Beim Yoga machst du eine Erfahrung, die dir eine Orientierung verschafft, vergleichbar einer Brille, die den Nebel lichtet. Diese Orientierung kann sehr unterschiedlich ausfallen und deinen bisherigen Standpunkt verstärken oder in Frage stellen. Wenn der Nebel sich lichtet, erkennst du, wohin die Reise geht.
Im Laufe dieses Erkenntnisprozesses müssen zahlreiche Hürden in Form von körperlichen oder mentalen Blockaden erkannt und integriert werden. Diese Probleme verschwinden nicht, aber sie bekommen einen neuen Platz im Leben. Schmerz und Konflikt muss nicht länger ausgewichen werden. Dadurch steigt die Lebensqualität und die Fähigkeit zur Wahrnehmung. Die Selbstwahrnehmung erzeugt die Art und Weise, wie wir in die Welt schauen.
Wenn klarer ist, wieso dir etwas passiert, bist du auch offen dafür, Kontrolle abzugeben. Hier schließt sich der Kreis und es ist dir möglich, Orientierung, Fokus und Ausrichtung zuzulassen.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga ist eine moderne und zugleich traditionelle Yoga-Variante, die seit 1968 öffentlich von Yogi Bhajan (1929–2004) gelehrt wurde.
Dieses Yoga besticht durch dynamische und aktive Elemente, ist aber gleichzeitig sehr meditativ. Übende können durch Kundalini Yoga ausdrucksstark, gesund und bewusst werden.
Yogi Bhajan wies in seinem Vorträgen und Yoga-Klassen immer wieder auf die unbekannte Macht des menschlichen Bewusstseins hin und unterrichtete dazu passende Yoga-Übungen und Meditationen. Die Kundalini Yoga Übungsreihen folgen einem spezifischen Muster, das geeignet ist, überflüssige Meme im Körper loszulassen und neue Heilungs-Meme hinzu zu fügen.
Yoga ist ein System von Übungen, Atemführung und Meditation aus einer uralten Epoche. Die Wurzeln lassen sich in Indien auf 5000 Jahre zurückverfolgen. Dieser lange Zeitraum deutet auf eine kulturelle Neutralität dieser Methode hin, die Zeitalter und soziale Veränderungen überdauern kann und trotzdem wirksam bleibt. Yoga orientiert sich einzig und allein am Wohlergehen des Menschen. Es ist keine Weltanschauung, sondern ein Werkzeug zur Bewusstseinserweiterung.
Dieses Yoga ist perfekt geeignet, um die versteckten Aktivitäten unseres mentalen Selbst zu durchschauen und schließlich auch lenken zu können.
