Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan: Transformation - Workshop 
Kundalini Yoga - Tag der offenen Tür in Neuss/Düsseldorf 
Online Infoabend zur Kundalini Yoga Ausbildung in Düsseldorf 
Wintersonnenwende: Kirtan Kriya Meditation (Online) 
Lehrer Ausbildung Stufe 2 - Modul Vitalität & Stress 
Beginn der Kundalini Yoga Ausbildung in Düsseldorf 
Ashram - Erfahrungswoche in Boizenburg 
Lehrer Ausbildung Stufe 2 - Modul Kommunikation 
"Obwohl die Tage sehr intensiv und abwechslungsreich voll waren, und ich mich nach den einzelnen Sequenzen gern zurückzog und mich im Zimmer erholte, bin ich zum Schluss ganz leicht und mit viel innerer Zuversicht wieder nach Hause gegangen. Die Woche hat den Grundstein für eine fortwährende Yogapraxis im Alltag gesetzt und mich zu einem bewussteren Umgang mit mir selber geführt. Das morgendliche Singen hat mir sehr gut gefallen und ich denke gern an die verschiedenen Meditationen zurück. Es war erstaunlich wie gut Sangeet auch auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmerinnen reagiert hat und so die Woche auch sehr persönlich gestaltet wurde."
Brigitta
Weiterlesen: Teilnehmer-Stimmen von der Kundalini Yoga Intensiv-Woche
Viele versuchen, durch Anerkennung von Außen - z.B. von dem Partner oder den Arbeitskollegen - das eigene Selbstwert-Defizit auszugleichen. Damit machen sie sich abhängig von der Stimmung anderer. Ein weiterer Mechanismus ist die Projektion von Selbstwert auf äußere Dinge, z.B. auf die Firma oder die Nation. Stolz auf etwas zu sein, was man selber nicht zu verantworten hat, ist fast immer eine Kompensation von mangelndem Selbstwert.
Selbstwert kann sich jeder nur selber geben, indem er sich selbst als vollwertig und richtig anerkennt - inklusive aller Fehler und Schwächen. Yoga kann helfen, die eigenen Stärken und die eigene Macht zu erkennen und zu akzeptieren.
