Gesangs-Meditationen für das frühe Morgenyoga

7 Minuten    Das lange Ek Ong Kar
  Ek Ong Kar Gott und ich sind eins

Das Mantra wird in zweieinhalb Atemzügen gesungen, jedes Wort schwingt in einem Chakra, von unten nach oben.

Sat Nam Siri Du/Ich bist mein wahres Wesen
Wa-He Guru und führst mich vom Dunkel zum Licht
Minuten   

Wah Yanti

  Wah Yanti Wundervolles höheres Selbst Ein Mantra von Patanjali, mehr als zweitausend Jahre alt.
Kar Yanti Kreatives höheres Selbst
Jag tut pathi Alles was ist bist Du
Adik it wah ist wundervoll
Brahma de treshe Guru 3einiger Guru (erschaffend, erhaltend, erfüllend)
It Wahe Guru Du bist wundervoll & führst uns vom Dunkel zum Licht
   
Minuten      Mul Mantra
  Ik Ong Kar Gott und ich sind eins Mul = Wurzel
Sat Nam Du bist mein wahres Wesen
Karta Pukh Gestalter der Welt
Nirbaur - Nirwär ohne Furcht – ohne Zorn
Akaal Murat unendlich
Ajooni ungeboren
Saibangh Licht
  Gur Prasad Gottes lebendiger Geist schenkt uns die Wahrheit  
  Jap Erinnere Dich !  
  Aad Sach, Jugaad Sach Es ist die ewige Wahrheit, die Wahrheit in Zeit &Raum,  
  Häbi Sach, Nanak Hosi Bi Sach die Wahrheit jetzt, Nanak und immerdar.  
Minuten   

 

 

 

Sat Siri Siri Akaal

 
  Sat Siri Die erhabene Wahrheit ist: Ein Mantra über Tod und Ewigkeit
Siri Akaal, Siri Akaal. Wir sind unendlich, todlos
Maha Akaal, Maha Akaal unfassbare Unendlichkeit, unfassbare Unendlichkeit
Sat Nam Du bist mein wahres Wesen
Akaal Murat Mein unendliches Wesen
  Wahe Guru Du bist wunderbar & führst uns vom Dunkel zum Licht  
Minuten   

 

 

 

Rakhe Rakhenahar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rakhe Rakhenahar Aap Ubarian Gott du selber bist es, der uns überall beschützt, läßt uns vor dem Guru knienund tun was richtig ist. Durch deine Gnadewissen wir, dass du uns nie vergisst. Du zeigst uns in der Sangat, wodas andere Ufer ist. Du zerstörst die Macht von jedem Feind, jedem Tyrann.
Nanak sagt, dass man dich im eigenen Geiste finden kann. Wenn wir dich erinnern, fängt das Herz zu schlagen an.
Ein Mantra mit beschützender Wirkung
Gur ke päri pai Kache savarian
Hoa aap dial manho na visarian
Saad janaa kä sang bhavjal taarian
Saakat nindhak dushte khin maahe bidarian
Tis sahib ki täk Nanak manä maahe
Jis simrat sukh hoe saglä dukh jaahe.

 22 Minuten

Wahe Guru Wahe Jio

  Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe jio.

Wunderbarer, du führst uns von der Dunkelheit ins Licht, wunderbar meine Seele.

Gu=Dunkel, Ru=Licht

Für Mut und Entschlosssenheit
Minuten   

 

Guru Ram Das Chant

  Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Dir Gott zu dienen führt uns vom Dunkel zum Licht Für die Qualität des selbstlosen Dienens.

Die Sadhana-Mantren als MP3-Download

Buch die sanfte Revolution

Yoga - die sanfte Revolution

Die Vereinigung des eigenen Wachstumsprozesses mit dem Prozess einer erwachenden Gesellschaft ist eine hoffnungsvolle und zutiefst menschliche Perspektive. Sie entspricht dem Ursprungsimpuls des Yoga.. 
Zwar ist die Yoga-Praxis etwas, was jeder erst einmal für sich selbst tut, aber es verändert unsere Wahrnehmung – wie wir die äußere Welt, aber auch uns selbst wahrnehmen – und führt so zu gesellschaftlicher Teilhabe.n.

Weitere Informationen zum Buch

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Buch Meme und Kundalini Yoga

Meme und Kundalini Yoga - das Buch

Das zelluläre Gedächtnis dient als Anhaltspunkt, wie Kundalini Yoga und andere Heilmethoden ihre Wirkung entfalten.
Diese neue Sichtweise ist vor allem für Krankheiten interessant, die auf Selbstsabotage, Überlastung oder Überforderung zurück zu führen sind. 
In diesem Buch wird erläutert, wie wir Meme erkennen und diese mit Hilfe von Yoga für unsere Selbstheilung nutzen können.

Zum Exposé (PDF)

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Tantra Yoga – weibliche und männliche Polaritäten

Tantra Yoga

Die Aspekte von weiblichen und männlichen Energien manifestieren sich auf vielfältige Weise. Wer das Spiel der Polaritäten durchschaut, kann sich aus dem Strudel von Abhängigkeit und Beeinflussung befreien, und einen neuen Selbstwert und eine tiefere Selbstwahrnehmung kultivieren.

In diesem Buch wird erläutert, wie das Tantrische Prinzip unseren sozialen und beruflichen Erfolg und unsere Gesundheit beeinflusst.
Kundalini Yoga ist eine Methode, um das Tantra im täglichen Leben durch „Aushalten und Zulassen“ wirksam werden zu lassen.

Weiterlesen: Tantra Yoga – weibliche und männliche Polaritäten

Jahresgruppe mit Sangeet Singh

Täglich eine Übungsreihe...

… ist nötig, um den Yoga-Prozess aufzunehmen und aufrecht zu erhalten.
Die tägliche Praxis schafft einen Rahmen und verknüpft deinen Fokus mit der Tradition des Kundalini Yoga.

Gemeinsam geht es leichter. Die Goldene Kette ist wird nicht durch das Yoga an sich integriert, sondern durch die Person(en), die es praktizieren. Deshalb wirkt eine Austauschgruppe verstärkend und stabilisierend.

40 Tage Sommer Yoga

Über Yoga Infos

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Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

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