Wenn es darum geht, körperliche oder mentale Probleme von Grund auf zu lösen, ist die Kernmuskulatur der richtige Ansatz. Wenn wir dort balanciert sind, ist das Fundament für einen Kundalini Aufstieg gelegt. Wenn es hier Probleme gibt, können wir keine harmonische Entwicklung erreichen.
Goethe sagte eins: Kinder brauchen Wurzeln und Flügel
Die Flügel können sich entwickeln, wenn die Wurzeln stark sind. Die Flügel repräsentieren unsere Fähigkeit, den Blickwinkel zu wechseln, und Altes und Belastendes hinter uns zu lassen.

 

 Yoga ist die Wissenschaft, durch eine spezifische Haltung und der Kontrolle des Atems ein exakt gewünschtes mentales Muster zu erzeugen.
Die Art wie wir unseren Körper halten und wie wir uns bewegen ist ein Ausdruck unsere mentalen Erlebnissphäre. Dies hat sich seit unser frühesten Kindheit in unser Muskelsystem eingeprägt.

Kundalini Yoga Anfänger Informationen

Eine besondere Bedeutung kommt dabei der Kernmuskeln zu. Dies sind die Muskeln, die innerhalb unseres Rumpfes verlaufen. Der bekannteste ist der Psoas, der unsere mittlere Wirbelsäule mit dem Becken verbindet. Von diesen Muskeln merken wir meistens nichts, viele kennen sie gar nicht. Allerdings sind diese Muskeln neben den Knochen die Grundbasis unseres Körpers. Alle anderen Bewegungsabläufe bauen auf ihnen auf. Wenn sich hier Spannungen oder Indifferenzen aufbauen, kann alles andere nicht mehr richtig funktionieren.

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Das genutzte Mantra:

Chattra Chakkra Varti

Chattra Chakkra Bhugate

Suyumbhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugati

Dukaalang Pranaasi, Diaalang Saroope

Sadaa Ang Sange, Abhangang Bibhoote

Abgrenzung mit Hilfe von Kundalini Yoga

Viele Personen haben ein Problem damit, sich wirkungsvoll von anderen Menschen oder Situationen, die sie belasten, abzugrenzen. Sie leiden dann unter Überforderung, Ablenkung und Konzentrationsschwäche.

Insbesondere hochsensible Personen, Menschen die in Heilberufen arbeiten oder beruflich mit vielen Fremden in Kontakt sind, haben ein Problem mit Abgrenzung.

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Jahresgruppe mit Sangeet Singh

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Gemeinsam geht es leichter. Mit deiner Anmeldung in unseren (Online-)Jahresgruppen kannst du das in 20 Jahren zusammengetragene Kundalini Yoga Wissen für deine gesundheitliche Souveränität nutzen.

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Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga zur Verfügung zu stellen.

Unsere Aufgabe ist es, deine gesundheitliche Souveränität zu fördern und zu schützen. Dies betrifft den Körper und den Geist gleichermaßen. Erreichen tun wir dies durch unsere Ausbildungen, unsere Basistexte und unsere Jahresgruppen.

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