Yoga Kurs

Kundalini Yoga (Online) Kurs:
Die Formel für SUBTILITÄT

29. April 2026 (Einführung) bis 24. Juni 2026 (8 Termine + Einführung)
Mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr
Mit Sangeet Singh

In diesem Kurs praktizieren wir Yoga und Meditation im Kontext der neusten neurologischen Forschungen. Unser Ziel ist Subtilität. Auf dem Weg dorthin wollen wir lernen, wie Selbstheilung funktioniert.

 Leor Zmigrod schreibt in ihrem 2025 erschienenen Buch „Das ideologische Gehirn“, dass sich unser Nervensystem in zwei Richtungen entwickeln kann – entweder in eine rigide, statisch Denkweise, oder in eine flexible, kontemplative Denkweise. Das Gehirn kann nicht zwischen diesen Zuständen hin und her springen. Statt dessen entwickelt sich unser Denken entweder in die eine oder in die andere Richtung. Beides ist empirisch und neurologisch-körperlich messbar.

 Die entspricht der Yoga-Erkenntnis, dass eine subtile Art des Wahrnehmens gibt, die gezielt geschult werden kann.

Eine strikte ideologische Grundhaltung lässt sich in der Plastizität des Gehirns nachweisen. Das bedeutet aber nicht, dass das Gehirn nicht anpassungsfähig ist. Nachgewiesenermaßen ist es möglich, eine Haltung zu verändern und Flexibilität zu lernen. Durch beständiges Üben sollte es möglich sein, dem Gehirn eine ideologische Veranlagung abzutrainieren.

 Mit Hilfe der neuroligischen Erkenntnisse in Zmigrods Buch identifizieren wir die Regionen im Gehirn, die für eine rigide Denkweise verantwortlich sind. Anschließend praktizieren wir Yoga-Übungsreihen und Meditationen, die uns helfen, dieser Rigidität entgegen zu wirken.

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