Was ist Meditation

Der Mensch ist hilflos: Er besitzt keine Klauen und er hat keine scharfen Zähne um sich zu verteidigen. Der einzige Schutz des Menschen ist es, die Dinge zu erkennen, bevor sie passieren um sich aus gefährlichen Situationen heraushalten zu können.

Die eigentliche Fähigkeit des Menschen ist die Intuition. Intuition kommt aus dem meditativen Geist. Was bedeutet meditativer Geist? Meditation - Pratyahara: Kontakt und Synchronisation (Kontakt mit Gott, Synchron zur Energie der Schöpfung). Meditation reinigt den Geist und kann schlechte Gewohnheiten aufbrechen

Mit Meditations-Techniken bekommt der moderne Mensch ein Mittel an die Hand, dass es ihm ermöglicht, Verhaltensweisen und gedankliche Muster zu ändern. Die Meditationen wirken dabei so ähnlich wie Auto-Suggestion oder bekannte Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training. Dadurch, dass sie alle energetischen Bereiche des Menschen mit einbeziehen, sind sie sehr Effektiv.

Yogi Bhajan hat von 1969 bis zu seinem Tod mehrere tausend Meditationen unterrichtet und protokollieren lassen. Welche davon ist nun die richtige in welcher Lebenssituation? Bei der individuellen Beratung, die wir anbieten, werden wir ihnen auf Wunsch auch eine oder mehrere Meditationen vorschlagen, die für ihre jeweilige Situation am geeignetsten erscheinen.

Es gibt vielfältige Arten von Meditationen. Für Anfänger geeignet sind folgende:

• Bewegungs-Meditationen (Celestial Communication), dazu gehören auch Tanz- und Geh-Meditation
• Mudra- (Finger) Meditationen
• Mantra-Meditationen (Singen)
• Bani-Meditation, (Rezitieren von heiligen Schriften, z.B. dem Jap-Ji)
• Visualisierungs-Meditation
• Mala-Meditation, (Mantra-Meditationen mit einer Kette aus zumeist 26 oder 108 Steinen)
• Meditationen für Kinder, für Neutralität gegenüber den Problemen der Eltern
• Atem-Meditationen

Fortgeschrittenen-Meditation sind z.B.:

• Focus-Meditation, z.B. Tratakam-Meditation (Konzentration auf bestimmte Punkte innerhalb oder außerhalb des Körpers)
• Blinde Geh-Meditation für Vertrauen
• Venus-Kryas, Yoga-Meditationen zu zweit
• Bandha-Meditationen – Meditation mit den Körperschleusen
• Stille Meditation
• Meditationen mit Zuschauern

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