Lehrer Ausbildung Stufe 2 - Modul Vitalität & Stress 
Einführung zum Kundalini Yoga Online-Angebot 
Online Infoabend zur Kundalini Yoga Ausbildung 
Beginn der Kundalini Yoga Ausbildung in Düsseldorf 
Ashram - Erfahrungswoche in Boizenburg 
Lehrer Ausbildung Stufe 2 - Modul Kommunikation 
Die moderne Wissenschaft hat in der Neuzeit die inneren Erfahrungen als unwichtig abgelehnt und rationale Zusammenhänge in den Vordergrund gehoben. Dadurch hat sich der Horizont des Menschen verkleinert.
Parallel dazu konzentrieren sich viele spirituelle und religiöse Traditionen lediglich auf die geistige Ebene. Körperlichkeit oder sinnliche Erfahrungen werden abgelehnt oder als "Sünde" bezeichnet.
Dadurch werden grundlegende Bereiche des Menschen ausgeklammert, die mit Hilfe von z.B. Kundalini Yoga wieder integriert werden können.
Im internen Bereich von Yoga Infos sind kommentierte Kundalini Yoga Kursreihen für Anfänger veröffentlicht.
Die Kursreihen bestehen aus jeweils 10 Übungsreihen. Konzipiert ist dieser Kurs als Unterrichtsmaterial für Kundalini Yoga Lehrer und interessierte Yoga-Anfänger.
In Zeiten der politischen Eskalation ist die innere Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen und sich einer nötigen Auseinandersetzung zu stellen, besonders wichtig. Ein starker Kampfgeist ist nötig.
Gemeinschaft – im eigenen Umfeld oder als Weltbürger - zu leben ist nicht leicht. Nötig ist dafür eine Form von Toleranz, die sich aus einer inneren neutralen Haltung begründet.
Neutralität lässt ein unbeschadet im Wind der Ereignisse. Sie ist eine Bedingung zum besonnenen Einzugreifen, wenn der richtige Zeitpunkt ist und nicht, wenn man von anderen dazu provoziert wird
Erschöpfung und Überlastung sind Themen, die die meisten von uns kennen. Im Kundalini Yoga gibt es dazu eine ganze Reihe von Übungen, die z.B. das Nervensystem oder die Aura stärken, um mit der Überlastung besser umgehen zu können.
Allerdings sind das nur Justierungen an den Symptomen. Das eigentliche Problem hinter der Überlastung wird nicht gelöst. Im schlimmsten Fall wird ein grundlegendes Ungleichgewicht nur gedeckelt, und kommt dann zu einem anderen Zeitpunkt um so stärker zurück.
Gehirn und Nervensystem müssen die Belastungen aushalten und austragen, das ist richtig. Aber um ein Ungleichgewicht in der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen, Emotionen und Eindrücken zu beheben, sind andere Organe ausschlaggebend.
Er ist ein entscheidende Bindeglied zwischen Geist und Körper: Der Vagus-Nerv. Dieser Nerv verläuft vom Hirnstamm durch den Brustkorb am Herz entlang, und endet schließlich mit weit verzweigten Verästelungen in den Bauch- und Verdauungsorganen.
Weiterlesen: Der Vagus-Nerv als Brücke zwischen Körper und Geist
Die dunkle Jahreszeit ist ein hervorragender Anfang für eine 40 tägige Übungspraxis mit einer täglichen Kundalini Yoga-Reihe bzw. einer Meditation. Die Reihen sind bei jedem unterschiedlich, gemeinsam ist nur, dass die gleiche Übungsreihe 40 Tage hintereinander jeden Tag einmal praktiziert wird. Dies löst innere Wachstumsprozesse aus, die durch die dunkle Jahreszeit und die Rauhnächte zum Jahreswechsel noch verstärkt werden.
Die Sat Kriya ist ein besonderer Schatz aus dem Kundalini Yoga. Sie stärkt unmittelbar das Selbstvertrauen, kann Ängste beseitigen und Stabilität und Ausrichtung geben.
Die Sat Kriya integriert die Energie aus den drei unteren Chakren in das System, so dass dein Einfluss stabil und langlebig ist.
