Lehrer Ausbildung Stufe 2 - Modul Vitalität & Stress

6 Tage yogisches Leben und Praxis in Boizenburg/ Elbe

im Kundalini Ashram. Kundalini Yoga mit: Jivan Mukta und Sangeet Singh
- nur in Präsenz.

Sprache: Englisch/Deutsch

Offen für alle.

Modul: Vitalität und Stress

 Plus 340,- (Mehrbettzimmer) oder 450,- (Einzelzimmer) Unterkunft/Verpflegung.

Infopaket Stufe 2

Im Informationszeitalter sind wir gegensätzlichen Anforderungen ausgesetzt, die unerfüllbar scheinen: volle Präsenz bei gleichzeitiger Informationsflut. Darauf ist unser Körper evolutionär nicht ausgelegt.
Mit Hilfe von Yoga und Meditation können wir unseren frontalen Gehirnlappen und den oberen Gaumen stimulieren. Dies hilft uns dabei, nicht länger im Morgen und Gestern gefangen zu sein. Wir lernen uns ganz auf den Augenblick zu konzentrieren und uns so zu sortieren, so dass wir erfolgreich sind und bleiben.
Mit Hilfe von Kundalini Yoga lernen wir, mit Polaritäten konstruktiv umzugehen.

Themen

• Zeit und Raum - Körperliche Weisheit - Selbstsabotage
• Für Vitalität und weniger Stress – so hilft Kundalini Yoga
• Individuelle Lösungen: Den eigenen Stress erkennen
• Zwischen gutem und schlechten Stress unterscheiden
• Selbstsabotage
• Gewohnheiten
• Stressreduktion durch Anpassung unserer Wahrnehmung
• Methoden der Heilung

Vitalität und Stress

Specials

• Sat Nam Rasayan (Meditative Heilkunst)

• Yogische Numerologie (Karam Kriya)

Jivan Mukta ist seit vielen Jahren Ausbilder für Kundalini Yoga Lehrer. Er ist Lead Trainerin für Level 1 und Level 2 und Mentor für neue Auszubildende
Sangeet Singh ist Autor und Kundalini Yoga Ausbilder. Er unterrichtet Yoga seit 1997 und hat zwei Bücher über Kundalini Yoga veröffentlicht: „Yoga, die sanfte Revolution" sowie "Meme und Kundalini Yoga".