Yoga im Jahreslauf: Januar bis April - deinen Fokus entwickeln

Zweimal drei Online-Termine am Stück – inkl. individueller Betreuung und umfassendem Begleitmaterial.

Besonders geeignet für Anfänger und beginnende Fortgeschrittene .

Die Winterzeit ist ideal, um mit einer Yoga-Praxis zu beginnen und uns zu erden. Im Kundalini Yoga gibt es einfühlsame Anfänger- Übungsreihen, die den Einstieg erleichtern.

Wenn die Tage kurz und die Abende dunkel sind, geht der Blick automatisch mehr nach Innen. Die Stimmung ist oft melancholisch und manchmal etwas gedrückt. Jetzt empfiehlt es sich, diese Phase des Jahres für eine Erweiterung des Bewusstseins zu nutzen.

Eine Übungsreihe kann die Stimmung komplett drehen und neue Perspektiven öffnen. Erkenntnisse und Pläne, die jetzt gemacht werden, kommen dann im weiteren Jahreslauf zu ihrer „Ernte“.

Gesundheit ist unser natürlicher Zustand. Wenn wir unsere Zyklen verstehen, können wir auch in schwierigen Situationen leistungsfähig und gesund bleiben.

Dieses Angebot beinhaltet:

• Live-Online-Termine als Einstig ins Erde-Element an drei aufeinanderfolgenden Abenden. Wir entwickeln wir unsere Projektion und erden uns mit Hilfe von Yoga und Meditation: 22./ 23./ 24. Januar 2025, (Mi-Fr) jeweils 19.30 bis 21.00 Uhr
• Live-Online-Termine als Vertiefung: Im Zuge der Tag- und Nachtgleiche im März wechselt die Natur ins Wasser-Element. Das Leben wird erweckt und kommt ins Fließen. Alles ist in Bewegung. An drei aufeinander folgenden Abendterminenpassen wir unsere Projektionen der Realitäten an: 12. / 13. /14. März (Mi-Fr) jeweils 19.30 bis 21.00 Uhr
• alle Termine auch als Aufzeichnung abrufbar, zur individuellen Nutzung.

Das Wasser sorgt dafür, dass die Pläne der Erde-Zeit hinterfragt werden und sich neu justieren. Andere Einflüsse kommen hinzu. Alles verbindet sich zu etwas neuem, was vorher nicht absehbar war.

Außerdem:

• Basistext: Kundalini Yoga für Erdung (Erscheint Anfang Januar 2025) mit 8 kommentierten Übungsreihen und 8 Meditationen
• alle BASIC - Angebote
• Ausgewählte Online-Klassen mit Sangeet Singh als Aufzeichnung/ Stream
• Teilnahme an der Telegram - Austausch-Jahresgruppe zum 40 Tage-Yoga
• Austausch mit dem Yoga Infos Team per Email

Das Abo gilt für 4 Monate und erneuert sich nicht automatisch.
Parallel zu diesem Angebot läuft jeden Mittwoch Abend ein Kundalini Yoga LIVE Online-Kurs (zur Buchung). Beides zusammen erhälst du im Forums-Bereich BETREUUNG.