40 Kundalini Yoga Zusammenstellungen als PDF
PDF-Dateien im Download, die sich mit einzelnen Aspekten des Kundalini Yoga befassen.
Videoklassen im Stream, Live-Yoga und Coachings
Wir verfügen über eine langjährige Erfahrung in Theorie und Praxis von Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga Ausbildungen - nur in Präsenz
Du machst eine Erfahrung, die dich dein ganzes Leben begleitet.
Im Jahreslauf ergeben sich sehr unterschiedliche Qualitäten, die sich den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft zuordnen lassen. Diese können für die eigene Praxis genutzt werden.
Im Augenblick befinden wir uns in der Luft-Zeit. Das Luft-Element vermischt alles miteinander und gibt Raum für neue Blickwinkel. Es sorgt für Leichtigkeit in den Herausforderungen des nahen Winters.
Mit Hilfe von Gruppenreflexion und Körperarbeit können wir unsere Stress-Zustand erkennen. Dieser ist individuell sehr unterschiedlich ausgeprägt und wird von einer Vielzahl von differenzierten inneren und äußeren Umständen beeinflusst.
Dabei spielen Faktoren aus der Vergangenheit und aus unserem Umfeld gleichermaßen eine Rolle. Um den begegnen zu können, können wir in der Gruppenarbeit unserer täglichen Stresspegel berechnen und mit den anderen vergleichen.
Wenn wir in innerlich unausgeglichen sind, überträgt sich dies auf unsere äußeren Umstände und Beziehungen. Die Komplexität unseres Geistes mit seinen 13 Milliarden Nervenzellen erfordert ein besonderes Training, damit kein Chaos ausbricht. Dabei geht es nicht darum, uns zu kontrollieren. Gedankenimpulse und Gefühle lassen sich nicht kontrollieren. Es reicht vollkommen aus, sie zu verstehen.
So wie sich eine Raupe verpuppt und zum Schmetterling werden muss besteht unser ganzes Leben aus einer Abfolge von unbekannten und unerklärlichen Prozessen. Diesen Lauf können wir nicht aufhalten, auch wenn wir es uns oft nicht eingestehen. Wir glauben, die Welt erklären zu können. Aber die Realität ist unendlich viel Komplexer als wir es uns jemals ausmalen könnten. Nur wenige können eine Relativitätstheorie von Einstein intellektuell erfassen, und diese ist trotzdem nur ein sehr begrenzter Ausschnitt von dem, was wirklich passiert. Wir bewegen uns im Nebel der Zeit, ohne Hoffnung auf etwas Festes oder Bleibendes, auf das wir uns beziehen können.
Körperliche Weisheit bedeutet Bewusstheit in allen Belangen deines Körpers.
Dein Körper ist der einige Bezugspunkt, der dich mit einer Realität verbindet. Alles andere ist nichts weiter als die Tapete deiner mentalen Räume. Die inneren Raumwände sind nötig um dich zu schützen. Aber du hast die Tapete auch über die Fenster geklebt und kannst nicht rausschauen.
Kundalini Yoga hilft dabei, Körperliche Weisheit zu entwickeln.
Nur das Selbstwissen, also die körperliche Weisheit, gibt dir die Substanz für echte Souveränität. Souveränität sorgt dafür, dass du dich weiter entwickelst und nicht im Hamsterrad des Lebens hängen bleibst.
Mit der Souveränität kommt die Flexibilität, die nötig ist, um chronische Krankheiten zu meistern, die in bestimmten Lebensphasen auftreten. Ohne echte Souveränität bleibt deine Heilung den äußeren Umständen (und damit dem Zufall) überlassen.
Eine Systemkrise ist eine Chance für alle, denn sie ermöglicht neue Sichtweisen und Perspektiven. Dies bietet die Möglichkeit, innerlich gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
Um resilient zu bleiben ist es nötig das eigene Gleichgewicht gerade unter den schwerstmöglichen Bedingungen zu stärken. Resilienz bedeutet dabei nicht nur, Leistungsfähig zu bleiben, sondern vor allem die innere Verankerung nicht zu verlieren.
Das innere Gleichgewicht wird durch einen Fokus auf die eigenen inneren Werte gestärkt. Diese entwickeln sich aus den Erfahrungen des Lebens. Eine körperliche und mentale Erfahrung, wie sie z.B. beim Yoga und der Meditation ermöglicht wird, ist unschätzbar wichtig. Der Erfahrungsschatz macht das Wertgefüge des Menschen aus. Wenn dieses stark ist, ist auch die Basis stark, die für das eigenen innere Gleichgewicht verantwortlich ist.
Weiterlesen: Yogische Weisheiten für das Informationszeitalter
Yoga kann nicht isoliert vom gesellschaftlichen Umfeld betrachtet werden. Es sollte vielmehr integriert werden – allerdings seinen Kern zu verwässern oder aufzugeben. Kooperatives Yoga bedeutet, dass wir die Polarität zwischen zwei entgegen gesetzten Standpunkten aushalten und zulassen. Das, was gesehen und gehört werden will, sollte in angemessener Form mit Hilfe von reflektierten Ritualen, Kulten und Weltanschauung in unser Leben integriert werden.
Ein Mem ist ein „Informationsteilchen“, das in Materie - z.B. in Wasser oder im Körpergewebe – eingespeichert ist.
Das Wissen über Meme ist alt, aber verschüttet. Dies hat mit der besonderen Fähigkeit des menschlichen Gehirns zu tun. Dieses kann Meme bilden und beeinflussen und dadurch wird das Forschungsobjekt Mem selber zu einem Mem, und variiert sich entsprechend den individuellen Vorstellungen und Grundannahmen.
Wenn wir in innerlich unausgeglichen sind, überträgt sich dies auf unsere äußeren Umstände und Beziehungen. Die Komplexität unseres Geistes mit seinen 13 Milliarden Nervenzellen erfordert ein besonderes Training, damit kein Chaos ausbricht. Dabei geht es nicht darum, uns zu kontrollieren. Gedankenimpulse und Gefühle lassen sich nicht kontrollieren. Es reicht vollkommen aus, sie zu verstehen.
Jeden Tag eine Übungsreihe – finde die Kundalini Yoga Kriya, die zu dir passt und praktiziere sie 40 Tage.
Nehme Teil an der Telegram-Austauschgruppe und bekomme wöchentlich neue Fragen, Aufgaben und Inspirationen, um einen eigenen Yoga-Zugang zu entwickeln. Sichere dir den Zugriff auf zahlreiche kommentierte Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen.
Die Vereinigung des eigenen Wachstumsprozesses mit dem Prozess einer erwachenden Gesellschaft ist eine hoffnungsvolle und zutiefst menschliche Perspektive. Sie entspricht dem Ursprungsimpuls des Yoga..
Zwar ist die Yoga-Praxis etwas, was jeder erst einmal für sich selbst tut, aber es verändert unsere Wahrnehmung – wie wir die äußere Welt, aber auch uns selbst wahrnehmen – und führt so zu gesellschaftlicher Teilhabe.n.
Das zelluläre Gedächtnis dient als Anhaltspunkt, wie Kundalini Yoga und andere Heilmethoden ihre Wirkung entfalten.
Diese neue Sichtweise ist vor allem für Krankheiten interessant, die auf Selbstsabotage, Überlastung oder Überforderung zurück zu führen sind.
In diesem Buch wird erläutert, wie wir Meme erkennen und diese mit Hilfe von Yoga für unsere Selbstheilung nutzen können.
Im Kundalini Yoga gibt es Übungsreihen, die darauf abzielen, die subtilen Geräusche der fünf Klänge wahrzunehmen. Wenn der Geist in Shuniya ist, können die fünf Klänge wahrgenommen werden.
Eine andere Möglichkeit ist es, sehr bewusst durchs Leben zu gehen. Wenn wir zum Beispiel aus der 2. in die 1. Klasse im Zug wechseln, ist ein Unterschied wahrnehmbar. Die Menschen fühlen sich anders an. Dieser Eindruck wird von den Meme der Leute erzeugt.
Weiterlesen: Kundalini Yoga und die Wahrnehmung der fünf Klänge
… ist nötig, um den Yoga-Prozess aufzunehmen und aufrecht zu erhalten.
Die tägliche Praxis schafft einen Rahmen und verknüpft deinen Fokus mit der Tradition des Kundalini Yoga.
Gemeinsam geht es leichter. Die Goldene Kette ist wird nicht durch das Yoga an sich integriert, sondern durch die Person(en), die es praktizieren. Deshalb wirkt eine Austauschgruppe verstärkend und stabilisierend.
Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.
In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.
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