Rezepte von Yogi Bhajan

Bei emotionaler Unausgeglichenheit, z.B. in Zusammenhang mit der Menstruation Eine handvoll Mandeln, 60 ml Ingwersaft etwas Banane und Rosinen in einem Mixer mixen. Am besten Morgens zum Frühstück trinken.

Bei männlicher Impotenz Täglich einen Teelöffel Kardamon in Milch kochen.

Die Mungbohnen-mit-Reis-Diät Diese Diät ist leicht durchzuhalten. Sie kräftigt Nieren und Darm und wirkt stärkend und entgiftend. Außerdem unterstützt sie die Meditation. Sie kann für 10 bis 40 Tage gemacht werden.

 Kundalini Kraftreis

 Von diesem Reisgericht wissen wir, dass es die Drüsenfunktion ins Gleichgewicht bringt, die Nerven stärkt, nierenreinigend wirkt und dir Ausdauer und Entspannung zugleich schenkt.
Verwende kein Salz.

6 Portionen

Du benötigst:

• 200g Basmatireis
• 1 Stange Zimt
• 30g frische Ingwerwurzel
• 1 TL Turmericpulver oder 15g frischen Kukuma
• 20g Rosinen
• 5g Hizikialgen
• 5 El Zitronensaf

Verlese und wasche den Basmatireis, Laß ihn gut abtropfen.

Koche

• Zimt
• Ingwerwurzel
• Turmericpulver/ Kukuma

10 Minuten in Wasser

Dann füge den Reis hinzu und

• Rosinen
• Hizikialgen (weiche sie 5 Minuten in kaltem Wasser ein und spüle sie ab)

Reduziere die Flamme und lasse alles im bedeckten Topf 15 Minuten leise kochen.
Jetzt gieße Zitronensaft dazu und lasse den Reis für weitere 5-10 Minuten kochen.

Serviere ihn mit Yoghurt.