Kundalini Yoga Mantras - Ang Sang Wahe Guru
Übersetzung: In jedem Teil von mir und von Allen (Ang) ist die Vereinigung und Verbindung (Sang).
Wundervoll und großartig (Wahe) ist der Übergang vom Dunkeln (Gu) zum Licht (Ru)
Das Singen des Mantras schafft und verbindet uns mit Gruppenenergie, entwickelt eine Wertschätzung des Körpers und führt in einen Zustand der freude und Begeisterung.
Ang Sang Wahe Guru kann in einer einfachen geraden Sitzhaltung für 31 Minuten gesungen werden. Die Augen sind auf die Nasenspitze gerichtet, die Wirbelsäule ist gerade. Zum Schluss wird 3 mal tief eingeatmet.
"Ang Sang Wahe Guru mit seinen 6 Lauten ist dafür da, um unbewusste Gedanken und Gewohnheiten zu zerstören und die Konsequenzen daraus zu vermeiden" Yogi Bhajan.
