Hinter Yoga werden oft eher weibliche Aspekte vermutet. Aber Yoga ist genau so Männlich.

Yoga-Haltung haben oft etwas sehr erhabenes, selbstbewusstes und befreiendes – sie strahlen Kraft aus. Im Yoga lernen Männer Kraft, Stabilität, Zielstrebigkeit und Ruhe im Sturm. Männlichkeit und Yoga passen gut zusammen.

Es geht dabei nicht darum, sich mit den Frauen einen Wettstreit zu liefern. Vielmehr kann es ein persönliche Anliegen eines jeden Mannes sein, sich auf ein Terrain zu wagen, dass über den eigenen Tellerrand hinaus geht.

Kundalini Yoga ist dafür eine ausgezeichnete Wahl. Hier findet sich die richtige Mischung aus alter Tradition, wissenschaftlicher Präzision und effektiver Ausrichtung.

Kundalini Yoga kann extrem anstrengend sein. Grund ist der Wechsel zwischen Kraft und Dehnübungen, die den Körper stark beanspruchen und selektiver Anspannung, die uns mental herausfordert.

Das Yoga-Training sorgt für größere Bewegungsradien und somit dafür, dass Übungen noch effizienter ausgeführt werden können. Außerdem mindert es die Verletzungsgefahr durch die Anhebung des Körper-Bewusstseins.

Kundalini Yoga ist innerhalb der Yoga-Familie ist eine Königsdisziplin, die trotzdem für Anfänger oder auch weniger bewegliche Personen geeignet ist. Es ist eine Bewegungs- und Haltungstechnik, die nicht nur den Körper stärkt und geschmeidig macht sondern dabei hilft zu expandieren, soziale Intelligenz zu entwickeln und das Bewusstsein zu erweitern.

Durch die Ausübung von Yoga können folgende Dinge erreicht werden:

• Muskellockerungen
• Besserungen bei Kopf- und Rückenschmerzen
• bessere Durchblutung
• Selbstsicherheit, Selbstvertrauen
• Gute Stimmung
• guter Schlaf

Männliche und weibliche Qualitäten können durch Yoga gleichermaßen entwickelt werden.

Ab Herbst 2024 in Boizenburg bei Hamburg

Wir haben eine 20-jährige Erfahrung mit Kundalini Yoga Ausbildungen. Basis der Ausbildung ist der Kundalini Yoga Unterricht von Yogi Bhajan. Besondere Bedeutung haben dabei seine Yoga-Klassen, die er speziell für Männer gehalten hat.
Dies ist eine einjährige Ausbildung unter der Lizenz von KRI (Kundalini Yoga Research Institute. Hier findet sich die richtige Mischung aus alter Tradition, wissenschaftlicher Präzision und effektiver Ausrichtung.

Nach dem erfolgreichen Yoga-Ausbildungskurs für Männer 2019 wird es 2024 einen neuen Durchgang geben.
Das besondere an einer Yogalehrer-Ausbildung für Männer ist die besondere Gruppenqualität während (und auch nach) der Ausbildung. Yoga-Prozesse können intim und intensiv sein. In einer reinen Männergruppe kann dies in besonderer Weise zum Ausdruck kommen. Zusätzlich zu den Ausbildungsthemen werden wir uns mit unserem Männerbild, unserem Selbstverständnis und unseren inneren (männlichen) Kraftquellen auseinander setzen.