Ankerpunkte: Eine Tendenz erzeugen, um das Denken zu öffnen
Yoga bedeutet in der wörtlichen Übersetzung dass wir uns „anbinden“. Der Yogi versucht sich mit Hilfe einer (Körper-)Haltung zu verankern, um das Denken zu öffnen.
Im Kundalini Yoga kennen wir drei große Lebenszyklen, die uns in jeder Phase unseres Lebens unterschiedlich prägen: Der 7-Jahre-, 11-Jahre- und 18-Jahre-Zyklus.
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