Kundalini Yoga Infos

Kundalini Yoga bei Erschöpfung und Überlastung - Basistext Nr. 23

Das Innen und Außen kommt dadurch in Balance. Erschöpfung und Überlastung können abgebaut werden, wenn die richtige Entscheidung getroffen wird, wann es Zeit ist um zuzulassen und wann es Zeit ist um auszuhalten.

Es gibt noch einen anderen Weg, mit Überlastung umzugehen. Unser Nervensystem hat die Fähigkeit, uns von Situationen und Geschehnissen emotional, mental und energetisch abzugrenzen. Um das zu tun, muss aber eine sehr bedeutsame Bedingung erfüllt sein. Wir müssen die Situation in ihrer ganzen Breite, Tiefe und Wahrheit erkannt haben, um uns wirkungsvoll von ihr abgrenzen zu können. Nur dann können wir die Neutralität aufbringen, die nötig ist, um von emotional und mental belastenden Umständen unberührt zu bleiben.

Kapitel: 
Heilsame Polaritäten
Zulassen oder Aushalten 
Abgrenzung mit Hilfe von Nierenübungen
Das Körper-Grundmuster
Entspannung durch Ausdehnung der Wahrnehmung
Erschöpfung mit Leber-Übungen überwinden
Der digitalen Vereinheitlichung
Selbstauferlegte Grenzen
Hingabe und Unterwerfung

Übungen:
Meditation für die Bogenlinie - Gyan Chakra Kriya
Übungsreihe für die Nieren
Übungen für die Leber
Übungsreihe zur Anregung des Lebensnervs 

Bestellen

Author

Sangeet Singh

Sangeet Singh ist der Gründer und Betreiber der Kundalini Yoga Webseite www.yoga-infos.de. Er unterrichtet Yoga an Wochenenden und ist Autor des Buches "Yoga - die sanfte Revolution".


Seit 1995 praktiziert Sangeet Singh Kundalini Yoga. Seit 2007 ist er Yogalehrer-Ausbilder. Außerdem unterrichtet er die meditative Heilkunst Sat Nam Rasayan
Sangeet Singh hat die Geschichte über die Entdeckung der Meme in den YOGA INFOS Basistext " Mem-Therapie - der menschliche Körper als Informationsspeicher" veröffentlicht.

Bitte anmelden, um einen Kommentar zu posten

Über uns

Täglich eine Übungsreihe...

Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

Weiterlesen

Newsletter

captcha 
Sie erhalten 1 x im Monat eine Mail mit unseren Kundalini Yoga Tipps und Angeboten. Der Newsletter kann jederzeit unter Nutzung des entsprechenden Links im Newsletter oder durch Nachricht an uns abbestellt werden.
Wir verwenden Cookies, um unsere Website zu verbessern. Wenn sie unsere Webseite weiterhin benutzen, stimmen sie dem zu. More details…